Ответы Доктора Комаровского на популярные вопросы о коронавирусе (часть 1)

1. Только что просмотрела последний видеоролик «советы по поводу коронавируса». Живу в общежитии, секция на 6 комнат, общий туалет и кухня. Мне 67. Дачи нет и другого жилья не имею. Как обезопасить лично себя в моей ситуации?

Живет одинокий человек, ему надо как то спастись, рядом общежитие или он в общежитии. Давайте подумаем, как вы в вашем общежитии можете заразиться? Вы можете постараться уменьшить контакты с людьми. Если вам 67, вам не надо каждый день ходить на работу, вы живете в общежитии, можете приготовить завтрак пораньше. Когда там не будет куча народу, чтобы вы с этими людьми могли не общаться. Можете есть в своей комнате, можете вашу комнату проветривать, обрабатывать, мыть полы, дезинфицировать. Вы можете заразиться только 1 способом: вы должны подержаться за поверхность, на которой есть вирус, то есть кто то из ваших соседей взялся за вот эту ручку на двери на кухне или за краник в ванной, после чего вы взялись за эту ручку и после этого на вашей руке вирус. И взяли и прикоснулись к лицу и занесли вирус на слизистые оболочки. Вы должны свои руки регулярно мыть. Минимизируйте общение с соседями, гуляйте больше на свежем воздухе и мойте руки, обеспечивайте воздухообмен. Этого более чем достаточно чтобы не заболеть.

2. Стоит ли мыть мылом носовую полость, рот, и даже глаза, как предлагается в некоторых статьях?

Я сам видел эти статьи, они широко распространяются по интернету. Мыло раздражают слизистые оболочки, раздражение слизистых оболочек подавляет местный иммунитет. Вот посмотрите, допустим, на слизистой оболочке сейчас есть вирус, вы взяли обработали эту слизистую оболочку и убили вирус, замечательно. Но теперь после этого химического ожога мылом, слизистая оболочка более восприимчива и теперь легче заразиться, поэтому категорически этого делать нельзя.

3. Есть статья американского вирусолога, о пользе леденцов с цинком для профилактики. Так ли это?

По некоторым данным эффективный для профилактики так называемой риновирусной инфекции, это вирус, который вызывает насморк. Данных о том, что это эффективно при коронавирусной инфекции нет. Критические замечания по поводу препаратов цинка состоят в том, что у препаратов не очень приятный вкус и есть достаточное количество побочных явлений в том числе: тошнота, рвота, есть случаи отравления цинком. Никакой доказанной эффективности нет, реальные побочные явления есть.

4. Прокомментируйте информацию о том, что есть уже 2 разновидности вируса?

Да этой информации уже даже не одна неделя. Есть два варианта вируса, которые отличаются друг от друга по силе, по тяжести болезни, который вызывает на сегодня более серьезные последствия. Все время отмечается динамика в сторону уменьшения от того более ядовитого и увеличения процентного содержания более легкого вируса. Связано это с тем, об этом уже говорили, что как правило люди у которых более тяжелая форма болезни, лежат и мало с кем общаются, а люди с легкой формой активно вирус распространяют, поэтому чаще от человека к человеку передается именно вирусы, которые вызывают более легкое течение.

5. Сколько времени сохраняется вирус в воздухе, например, в лифте, на лестничных клетках многоквартирного дома?

Однозначного ответа на этот вопрос нет, главное понятно, что если некий человек совершил акт чихания в лифте и вы тут же туда зашли, то можете это вдохнуть. Вирусные частицы оседают под действием силы тяжести, это несколько минут, но тем не менее на поверхностях вирус может сохраняться часами (до 10 часов точно). Чтобы произошло заражение, вы должны взяться рукой за эту ручку, нажать пальцем на кнопку лифта, но после того, как к вам на руки попал вирус, как вы не заразитесь. Вы этой рукой должны прикоснуться к глазу, носу или рту. Поэтому если вы взялись за дверную ручку, открыли ее, зашли в подъезд нажали кнопку лифта, доехали до квартиры, открыли дверь, что вы дальше должны сделать в 1 очередь? Помыть руки. Обращаю внимание, минимум 20 секунд контакт рук с мыльной водой.

6. Маску парогенератором или утюгом можно обеззаразить после применения?

 Главная позиция всемирной организации здравоохранения, повторное применение масок недопустимы. Если взять марлевую маску и на нее положить утюг, то конечно, можно таким образом обеззаразить. Но кто даст гарантию, что вы не пожалеете пара, что будет достаточна температура? Я не призываю вас, более того рекомендую не дезинфицировать маски.

7. Как быть людям, работающим в торговле? Мы не можем отвернуться от покупателя, даже если он кашляет или чихает.

Очень правильный вопрос и я хотел бы расширить диапазон, это люди не только работающие в торговле, это и персонал гостиниц, это и работники офисов, всяких ресепшенов отеля и так далее. Первое, вы должны увеличить расстояние между собой и покупателем. Вот у вас аптека, у вас есть окошко выдачи вы можете перед этим окошком поставить дополнительный какой-то стол, чтобы расстояние между вами и покупателем было хотя бы 2 метра. Второе, у вас должен быть барьер, ребята в любом супермаркете можно на кассе поставить 2 стойки, натянуть между ними полиэтиленовую пленку, закрепить это скотчем, пусть это будет некрасиво, пусть это будет смешно, но это реально возможно. У работников торговли есть один из самых волнительных факторов риска — это деньги. Даже карточки, которые вам передают — может быть источником инфекции. Поэтому нужно иметь под рукой дезинфицирующие салфетки, иметь под рукой санитайзеры, организовывать постоянные перерывы, менять друг друга, чтобы пойти лишний раз помыть руки. Написать большими буквами на входе в супермаркет что тем кто будет оплачивать с помощью мобильных телефонов через систему гугл пэй,  будет скидка 5% например и так далее.

8. Как людям с астмой приготовиться к коронавирусу?

Если у вас есть астма или у вашего ребенка. Вы должны понимать, что в 21 веке это не болезнь, а образ жизни. У вас есть конкретные препараты, которые вы принимаете постоянно, ваш врач проинформировал вас о том, какие препараты надо использовать во время орви или перед физическими нагрузками. Меры предосторожности, как у всех.

9. Есть ли какой-то список рекомендаций какими продуктами и в каком количестве запастись на время карантина?

Отвечать на эти вопросы безумно сложно, прежде всего потому что, как только что-то называешь и говоришь, например, что нам надо запастись гречкой в количестве один килограмм и тут же весь народ толпой несется в аптеки, магазины, сметая гречку, и говорят, что Комаровский создал панику. Логика и здравый смысл, прежде всего это должны быть не портящиеся продукты. Эти продукты позволят вам не выходить из дома или не ходить по аптекам и супермаркетам. Это могут быть долгоиграющие овощи и фрукты, макаронные изделия, крупы, мука. Запасайтесь обязательно моющими средствами. Мыло это важней любой гречки, на это обращаю ваше внимание.

Источник