Как вводить прикорм ребенку

Как вводить прикорм ребенку
Как правильно вводить прикорм малышу

Прикорм – это неотъемлемая часть жизни ребенка и мамы. Ребенок постоянно растет, при этом темпы роста грудного ребенка в несколько раз выше, чем у подростков. За 2 года ребенок набирает до 50 % от первоначального веса. Прикорм вводиться в соответствие с рекомендациями Российским НИИ питания РАМН и Всемирной организацией здравоохранения. В этой статье вы узнаете как вводить прикорм ребенку.


Для чего нужен прикорм?

Прикорм вводится для подготовки желудочно-кишечного тракта к повседневным продуктам питания. Молоко – это жидкая пища, желудку и кишечнику не нужно ни каких усилий для его переваривания. Поэтому желудок просто не умеет этого делать. Наша задача постепенно его учить, кроме того, мы показываем ферментным системам, какие нам нужны энзимы. Кроме того, прикорм нужен для формирования правильного пищевого поведения ребенка: он должен уметь глотать кашицеобразную пищу, что бы перейти к твердой. Еще пару месяц, и он сам будет учиться есть ложкой.


Сроки начала первого прикорма

В соответствие с рекомендациями ВОЗ, прикорм вводиться в конце 6 месяца. Именно к этому сроку энзимные системы кишечника в состояние расщепить кашицеобразную пищу. По существующей методики: за раз ребенок должен съедать 200 гр. При этом на грудное молоко или на смесь должно приходиться не менее 50% от порции. Всего таких порций должно быть 6. Но не обязательно с самого старта добиваться 200 гр, прикорм можно и нужно вводить постепенно и в конечном итоге прийти к тем сам 200 гр.


Состав первого прикорма

Лучший вариант для стартового прикорма – овощи, приготовленные на пару и измельченные в блендере. Не обязательно гнаться за современными тенденциями с готовыми баночными пюре. Если ваше время и желание позволяет — можно готовить пищу на всех, при этом часть адаптировать под малыша.

Есть несколько правил, которые следует учитывать:

• Если ребенку не нравится предложенная пища, то замените ее, в этом нет никаких проблем. К отвергнутым продуктам можно вернуться через 14 дней, но не ранее;
• Постепенное смешение ранее усвоенной пищи от завтрака к обеду и так далее. Новые продукты вводим на завтрак, старые смешаем на обед;
• Не обязательно следовать рекомендациям, что завтрак должен начинаться в 9 утра. Ребенок может завтракать и в 10, но это должно происходить каждый день. У вас должен быть индивидуальный график;
• Продукты должны быть подвержены минимальной термической обработке – до готовности добавление соли, перца, сахара не допускается.


Как вводить прикорм ребенку и какие продукты использовать

Врачи-педиатры рекомендуют начинать прикорм с овощного пюре и каш. Так и сделаем, например, рисовая каша и пюре из брокколи станет прекрасным пунктом меню. Существует огромное количество продуктов на выбор, к ним относятся: цветная капуста, брокколи, кабачки, тыква, рис, гречневая крупа. Этот список можно продолжать долго, если вы хотите ввести определенный продукт, посмотрите таблицу, представленную на сайте ВОЗ или проконсультируйтесь со своим педиатром. ВОЗ не запрещает вводить фрукты в первый прикорм, однако бытует мнение, что ребенок привыкнет к сладости фруктов и перестанет есть овощи и оно небезосновательное. Но если вы все-таки решили вводить фрукты, их стоит запекать и превращать в пюре.


Долженствующая схема введения прикорма на первые 6 недель

Первая неделя
Начинаем прикорм с наименее аллергенных овощей: брокколи, кабачок. Начинать стоит с 40 – 50 грамм пюре, вводить прикорм следует с завтрака и постепенно в течение недели добавлять на 2, 3, 4, 5 прием пищи.
Вторая неделя
Начинаем вводить кашу, при этом овощное пюре плавно перемещается на другие приемы пищи. Продукты между собой лучше не комбинировать для отслеживания пищевой аллергии.
Третья неделя
Продукты не меняются, продолжаем перемещать продукты на разные приемы пищи, при этом долю прикорма постепенно увеличиваем на 20 – 30 грамм.
Четвертая неделя
Вводим другие каши. Если мы начали с гречки, переходим на рис, гречку можно перенести на обед. Овощи остаются в рационе на всем протяжение прикорма.  К концу четвертой недели ребенку можно предлагать до 150 грамм прикорма 2 раза в день
Пятая неделя
Все также каша утром, каша или овощное пюре в обед и еще одно пюре на один из приемов пищи. Доводим до полной порции – 150 -170 гр.
Шестая неделя
Вводим на завтрак кашу из кукурузной крупы. При этом кукурузную крупу следует чередовать с другими кашами.


Заключение

Вопросом о том, как вводить прикорм ребенку задаются все родители. Введение прикорма необходимо ребенку после 6 месяцев, особенно если кормление грудью не приносит полного насыщения и ребенок отстает в темпах развитие. Начало прикорма должно быть обязательно постепенным. Главное:не кормите ребенка насильно, только предлагайте.